마음관리

요즘 들어 유난히 심적으로도, 몸도 이상하게 힘들다는 느낌이 계속 들었다. 그래서 오늘은 그냥 하루 휴가를 냈다. 아무에게도 말하지 않고. 그만큼 요즘 나는, 나 자신을 챙길 시간이 너무 없었다.

쳇바퀴처럼 돌아가는 하루들

매일 비슷한 하루. 출근하고, 일하고, 집에 오고, 자고. 특별히 큰 사건이 없어도, 마음속에는 늘 일에 대한 걱정이 자리 잡고 있다. 그래서인지 아직도 우울증 약을 완전히 끊지 못하고 지내고 있다. 끊어야 한다는 생각은 들지만, 막상 끊을 용기는 잘 나지 않는다. “이 정도는 괜찮겠지” 하면서 버티고 있지만, 몸은 이미 여러 신호를 보내고 있는 것 같다.

아무 압력 없는 아침

오늘 아침은 알람에 쫓기지 않았다. 출근 준비를 하지 않아도 됐고, 누군가에게 보여줘야 할 모습도 없었다. 그냥 눈 뜨고, 천천히 일어나서, 아무 생각 없이 시간을 보냈다. 그것만으로도 속이 편해지고, 조금은 힐링이 되는 기분이었다. 대단한 걸 한 건 아니지만, 아무것도 하지 않는 시간이 오히려 필요했나 보다.

내일만 버티면 주말

내일 하루만 더 출근하면, 또 주말이다. 그 사실 하나만으로도 마음이 조금 가벼워진다. 조급해하지 말고, 너무 몰아붙이지 말고, 조금 여유롭게 가보자. 오늘 하루는, 그렇게 나에게 해주고 싶은 말이었다.

마무리

잘 버티고 있다고 생각했는데, 사실은 꽤 지쳐 있었던 것 같다. 가끔은 이렇게 아무에게도 말하지 않고 쉬어도 괜찮지 않을까. 오늘의 휴가가, 내일을 조금 더 버틸 힘이 되길 바라면서.